Жителям Кантемировки старшего возраста предложили присоединиться к новой спортивной группе под названием «Активный возраст». Участие в занятиях не потребует денег. Запись уже стартовала.
Тренировочной площадкой выбран стадион «Юбилейный». Сборы намечены на три дня в неделю. Расписание охватывает вторник, четверг и субботу. Содержание занятий включает адаптивную суставную гимнастику, элементы скандинавской ходьбы, дыхательные практики. В программе также значатся упражнения на координацию, баланс и профилактику падений. Добавлены игровые элементы.
Методику тренировок составили с оглядкой на возрастные изменения организма. Объем нагрузки строго дозирован.
Представители районной администрации адресовали кантемировцам старшего поколения слова поддержки. Новую группу они охарактеризовали как отличный шанс укрепить здоровье, завести новых друзей и наполнить будни яркими эмоциями. Пожилых земляков призвали не отказывать себе в радости движения. Им пожелали здоровья и активности. В администрации напомнили, что систематические занятия помогают удерживать мышечный тонус, укреплять суставы, улучшать работу сердечно-сосудистой системы и сохранять бодрость духа.
